Domingo, Abril 5, 2009

Manhã Porreira


Jorge, Nuno, Helder, Beto, Paulo, Ricardo, Almiro, Bruno

Manha cheia de peripeçias, drop-out’s partidos, trilhos sem saida, quedas, enfim o verdadeiro DELÍRIO

Mas felizmente tudo correu bem, sempre na boa e sem stress e com muita ajuda, 
conseguimos chegar todos ao fim de mais uma manhã a pedalar ao gosto da mãe Natureza, e ao nosso também pois apertamos um bocadito nas subidas porque Portalegre está ai não tarda e temos que estar minimamente perparados para ver se a coisa corre  bem .
Abraço e boa semana para todos.

Publicado por TBIKETEAM em 18:58:02 | Permalink | Sem Comentários »

Segunda-feira, Março 30, 2009

Mortágua 2009

É frustrante, a maratona de Mortágua com os seus 80 Km, aproximava-se do objectivo dos 100 Km. Mas quis o destino que a transmissão da minha querida Bike não fosse para além dos míseros 12 km iniciais.


Acabou cedo, mas como dizem os provérbios chineses.

“Quem não sabe suportar contrariedades nunca terá acesso às coisas grandiosas.”

e

“Se caíres sete vezes, levanta-te oito.”

Por isso curti a chegada dos primeiros (grandes malucos) e comi o porco no espeto, passando assim mais um domingo a fazer aquilo que gosto, pois as Bikes também são isto… e as novas experiências são sempre bem vinda, o facto é que são estes momentos que perduram, se não! Arriscamo-nos a não ter o prazer de dizer;

ð    Já participei num Up and Down do INATEL e terminei.

ð    Já fui a Aveiro de Bike percorrendo o caminho-de-ferro e consegui.

ð    Já andei na neve de bike, em pleno nevão e sobrevivi.

ð    Já andei de Bike de noite e foi muito fixe.

ð    Já terminei a Maratona da Transaguieira é foi fenomenal.

ð    Já participei na Maratona de Mortágua, mas não terminei, para o ano volto lá.

ð    Vou tentar fazer os 100 Km de Portalegre.

 

Se isto para alguns é competição que o seja, para mim é puro prazer, do qual espero continuar a poder ter todos os Domingos.

Agradeço aos TBike o apoio que me deram nestes três meses de treino, sem eles não teria tanta força de vontade para continuar o caminho que escolhi.

Boas pedaladas,

César Coelho

Publicado por TBIKETEAM em 14:16:45 | Permalink | Comentários (11)

Domingo, Março 29, 2009

Mais 1 Domingo bem passado

Hoje com a mudança da hora tivemos uns pequenos atrasos…..nada de grave. Partimos do nosso local habitual com a companhia do Beto e do seu colega Vitor que se portou muito bem, fomos ter com o Bruno e o Hélder a Tonda. Aqui dicidiu-se a rota que íamos fazer, a primeira parte do percurso dos bombeiros, depois fomos da Lageosa para Lobão, depois para Valverde onde seguimos para Stº Ovaia de Cima. Aqui o Bruno e o Hélder seguiram para Treixedo e eu o Tó, o Beto e o Victor seguimos por pinhal para Valverde para irmos para Stº Ovaia de Cima onde o Beto e o Victor seguiram para a Póvoa. Parabéns para o Victor que aguentou muito bem esta volta, sempre a trepar até Lobão. Eu e o Tó seguimos depois para Nandufe e fomos até Molelos mas andámos um bocado perdidos…depois foi fazer a viagem de regresso a Tondela City, onde fomos lavar os nossas Bikes..E assim passámos mais um Domingo muito bem passado, sem competições e com espirito de entreajuda. Andar de bicicleta e aproveitar a Natureza, ou não fosse este o lema dos Tbike.

A passagem por o rio

 
Uma boa semana e boas pedaladas.

Jorge Amaral
Bruno Costa

Publicado por TBIKETEAM em 18:30:30 | Permalink | Sem Comentários »

Domingo, Março 22, 2009

O dia em que descemos São Marcos

Hoje iniciei com uma volta canhão com o Epic, foram 15 Km sempre a abrir, excelente forma de aquecer. Depois já com o Jorge e o Tó decidimos subir a Penoita, descendo para varia São Marcos (bem estranho, depois de subir tantas vezes). Em resumo uma volta cinco estrelas.


 

71 Km em 5h20

 

Ainda não sei o que se passa com o Sportraker, por isso não publico (por enquanto) o link.

 

Boas Pedaladas,

César Coelho

Publicado por TBIKETEAM em 23:58:59 | Permalink | Sem Comentários »

Quarta-feira, Março 18, 2009

“Papa, vens correr comigo a maratona?”

Uma história verdadeira:

 Um dia o filho pergunta ao pai:

 ”Papa, vens correr comigo a maratona?”

 O pai responde que sim, e ambos correm a primeira maratona juntos.
 Um outro dia, volta a perguntar ao pai se quer voltar a correr a  maratona com ele, ao que o pai responde novamente que sim. Correm novamente os dois.
 Certo dia, o filho pergunta ao pai:
“papa, queres correr comigo o Ironman?”
(O Ironman é a mais difícil prova da actualidade…são 4 km a nadar, 180 km a andar de bicicleta e no fim 42 Km a correr )

 E o pai diz que sim.

 Isto é tudo muito simples…até que se vejam estas imagens…fantástico!
 

 http://www.youtube.com/watch?v=VJMbk9dtpdY

 QUE GRANDE HOMEM… QUE GRANDE PAI…

Sem comentarios,
Um abraço,
César Coelho

Publicado por TBIKETEAM em 10:05:13 | Permalink | Sem Comentários »

Terça-feira, Março 17, 2009

Volta “Manhosa”

O Jorge tinha de regressar hoje mais cedo, por isso combinamos arrancar as 08:30. Eram 8:33 e já lá estava o Jorge, o Almiro e o João, que nos desafiou a irmos com os Manhosos. Por isso foi com muito agrado que rolamos novamente juntos, por trilhos verdadeiramente “Manhosos”, duros nas subidas, algumas de respeito, mas com descidas rápidas (algumas mais técnicas) o possibilitou um fantástico alternar de ritmos, mantendo sempre uma média razoavelmente alta.

Em resumo sem a beleza de outras voltas, mas excelente como treino, afinal já só faltam 47 dia (seis domingos) para Portalegre.
 


 

42,65 Km em 2h40, fazendo uma média de 15,63 Km/h.

As fotos (mais uma vez roubadas aos Manhosos)
 http://picasaweb.google.com/manhosos.biketeam/20090315?feat=embedwebsite#

PS: Estou com problemas com o SportsTracker, ainda não foi possível ter o link do percurso.

 

Boas pedaladas,

César Coelho

Publicado por TBIKETEAM em 18:49:32 | Permalink | Sem Comentários »

Domingo, Março 8, 2009

Passeio dos bem Duros

Hoje para variar eu e o Tó fomos fazer o passeio dos Bombeiros de Tondela, foi para uma boa causa. O percurso foi simplesmente um espectáculo, foi de opinião de todos os que participaram… muito duro mas com paisagens muito bonitas, com descidas e subidas bem loucas e bem puxadas “só para quem sabe”. Os bombeiros estão de parabéns pelo magnífico percurso e organização. Os nossos colegas do pedal “Os Manhosos” também estiveram presentes. No  fim de 3h50m a pedalar foi a melhor parte….. o almoço  que estava muito bom - Frango de churrasco, salada, batata frita e arroz 5*****

ð  46.50km  percorridos.
ð 3.50m a pedalar.
ð
12.05  media

Boa semana
Jorge Amaral

Publicado por TBIKETEAM em 18:55:49 | Permalink | Comentários (1) »

Dureza VS Beleza

Hoje todos os T-Bike e Manhosos quiseram ir ao Passeio dos B.V.Tondela, bem nem todos. O Goofy estava com vontade de malhar e eu juntei-me a ele, fizemos a volta da Penoita (espero que seja assim que se escreve) foi duro, mas a recompensa foi enorme, para além de “abrir o peito” tivemos direito a uma paisagem e a um tempo fantástico( roam-se de inveja quem fico por Tondela).

Mas hoje não estava nos meus dias, primeiro dei um valente tombo, quando um pau decidiu entrar na minha roda da frente, partindo um dos raios e danificando seriamente outro, como se isto não fosse o suficiente a minha direcção também ficou nas lonas, por fim ainda tive direito a um furo (bem feito, para a próxima não me armo em bom com o Almiro).

Mas como podem ver pelas fotos valeu bem a pena.  

As fotos: 

http://picasaweb.google.pt/tbiketeam/BelezaVSDureza?feat=directlink

O percurso (tive de ser repartido por dois, porque o TLM foi abaixo):

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=733523

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=733525

Boas Pedaladas,
César Coelho

Publicado por TBIKETEAM em 16:41:49 | Permalink | Comentários (3)

Domingo, Março 1, 2009

Transaguieira 2009

É consenso entre os TBike que os trilhos da Transaguieira são fabulosos, por isso cresceu a vontade de participar, este ano inscrevi-me na Maratona.  Para além da oportunidade de desbravar estes trilhos fantásticos, era uma boa maneira de saber como estava a minha forma física.
 
Nesta aventura contei com a companhia do Paulo Carreira, companheiro na loucura dos 100 km de Portalegre. Iniciamos cautelosos, pois a inexperiência nestas andanças pode por tudo a perder ao fim de poucos Km, o trilho é fabuloso com tudo espectacular (Paisagem, descidas, subidas, singleTracks…) bem sinalizado, com reforços dignos desse nome e pessoas simpáticas da organização sempre a sorrir, dinheiro muito bem empregue.

      
                                         “Querer é poder, acreditar é vencer”


GPS:http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=715883
Fotos:http://picasaweb.google.pt/tbiketeam/Transaguiera2009?feat=directlink

PS:Um abraço para os ComDores, em especial ao João por me ter aturado durante tantos Km.


Boas pedaladas,

César Coelho    

Publicado por TBIKETEAM em 22:32:33 | Permalink | Comentários (3)

Caramulo ver downhill e skates

Hoje fui só eu e o Tó. Fomos até ao Caramulo pelo estrada e fomos ver o Downhill e skate, grande moka os skaters, ainda assistimos a uma queda de um rider de downhill sem gravidade. Depois fomos fazer a volta até tondela pelo pinhal passámos por Castelões, depois mais uma ida ao pinhal, fomos sair a Molelinhos e regressámos a Tondela. Uma manhã bem passada na companhia do meu amigo das pedaladas o Tó, fizemos uma volta espectacular.

ð  45.00km  percorridos.
ð 3.10m a pedalar.

ð
14.65  media

Boa semana
Jorge Amaral

Publicado por TBIKETEAM em 13:47:44 | Permalink | Comentários (1) »